Sağlıklı dişlere sahip olmak isteyen kişilerin dikkat etmesi ve uygulaması gereken unsurlar vardır. Bu unsurlardan en önemli olanı bakımdır. Geçmişte ve günümüzde kişiler ağız sağlığının üzerinde durmamaktadır. Fakat herhangi bir enfeksiyon, çürük veya iltihaplanma gibi durumlarla karşı karşıya kalmamak için ağız bakımına önem verilmelidir.
Ağız bakımında önemli olan etmen diş fırçalamaktır. Günde üç kere dikkatli bir şekilde dişlerin fırçalanması gerekir. Üstün körü diş fırçalamak temizliğe etki etmez aksine dişlere zarar verir. Bu yüzden dişler uzun süreli dikkatli bir şekilde fırçalanmalıdır.
Diş fırçalama dışında bakım, temizlik için yemek yedikten sonra gargara kullanmak ve diş ipi tercih etmek de önemlidir.
Yemekler Dişlere Zarar Verir Mi?
Dişlere zarar veren etmenlerden birisi de yiyeceklerin yeme şekilleridir. Sert kabuklu olan kuruyemişler ağız ile kırılmamalıdır. Bu durum dişlerin köklerine kadar zarar verir. Her zaman için açacaklar ile açılarak tüketilmelidir. Diş çürümesinin başlıca sebeplerinden birisi de şeker tüketimidir. Bu yüzden şekerli yiyeceklerinin tüketiminin ardından sağlıklı bir diş için mutlaka fırça kullanılmalıdır.
Beslenme düzeninin de vücudun her alanına etki ettiği gibi diş üzerinde de etkilidir. Her zaman için düzenli beslenmek vücudu daha güçlü hale getirir. Diş sağlığını korumak dişlerin incelmesini ve çürümesini engellemek için yeterli ve düzenli bir şekilde beslenmek gereklidir.
Sağlıklı Dişler İçin Seçimler Nasıl Olmalıdır?
Günümüzde piyasada oldukça çeşitli birçok şekilde diş macunu ve fırçası bulmak mümkündür. Bu seçeneklerin içerisinden dişler için en uygununu seçmek gerekir. Aksi takdirde diş fırçalamak dişlere yarardan çok zarar sağlayacaktır. Kendinize uygun olan diş macununu içeriklerine göre karar verebilirsiniz. Tamamen diş macunu size uygun olsa da fazla miktarda kullanılmamalıdır.
Küçük bir nohut tanesi diş macunu kullanımı için yeterlidir. Diş macununu seçtikten sonra önemli bir etmen de diş fırçasıdır. Diş fırçası fazla sert veya fazla yumuşak olmamalıdır. Fazla sert diş fırçaları dişlere zarar verirken fazla yumuşak olanlar da temizliği yapmada yeterli değildir. Orta dereceli bir fırça yeterli olacaktır. Fırça her zaman için en fazla üç ay kullanılmalıdır. Üç ayda bir fırça değişikliği sağlık açısından oldukça önemlidir.
Diş Sağlığı İçin Kontroller
Diş, ağız sağlığı için rutin olarak doktora gitmek gerekir. Her bakımı yaptıktan sonra her dikkat edilmesi gereken unsura uyduktan sonra da dişlerde problemler meydana gelebilir. Bu problemler genetik olanlar, yapısal diş yamuklukları, eğrilme, çürüme, iltihaplanma, enfeksiyon kapma veya yeni çıkan dişlerin gömülü olmasıdır. Bu gibi durumlarla karşı karşıya kalındığında direk müdahale etmek ağız sağlığı için önemlidir. Sizler de ağız sağlığınızı korumak ve daha sağlıklı dişlere sahip olmak istiyorsanız mutlaka rutin bir şekilde doktor kontrollerinizi yaptırmalısınız.